Những thói quen tốt cho phụ nữ ở tuổi 30

Phụ nữ tuổi 30 nên tập thể dục mỗi ngày, ăn uống lành mạnh, biết cách chăm sóc bản thân…điều này không những giúp trẻ lâu mà còn khỏe mạnh >>> Nhật Bản hải dược Tập thể dục. Tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng, cải thiện giấc ngủ, giúp bạn duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, và nhiều hơn thế nữa. Có thể, tuổi trẻ bận rộn và bạn lờ đi điều này, đừng trì hoãn nhiều nữa, có rất nhiều bài tập thể dục như yoga, chạy...

Read More

Ăn nhiều chất xơ giúp tăng tuổi thọ

Ăn nhiều chất xơ không những tốt cho hệ tiêu hóa của bạn mà còn giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mãn tính, ung thư… >>> Nhat Ban hai duoc Chất xơ từ lâu được xem là dạng thực phẩm giúp kéo giảm nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ, đái tháo đường và một số bệnh ung thư. Chất xơ giúp hạ mức cholesterol, hạ huyết áp, hạ đường huyết và insuline cũng như có khả năng giảm chứng viêm. Chất xơ thường có nhiều trong các loại thức...

Read More

Những loại vỏ trái cây có tác dụng ngừa ung thư

Các nhà khoa học phát hiện trong vỏ nhiều loại quả có chứa chất chống ung thư mạnh, đừng bỏ qua vỏ khi ăn những loại trái cây sau nhé >>>nhat ban hai duoc Nho. Trong vỏ quả nho có chất resveratrol dồi dào tác dụng cho việc kháng khuẩn, chống nấm mốc và nhiễm trùng ở trẻ. Ngoài ra, vỏ của loại quả này còn có tác dụng giảm nồng độ triglycerit và cholesteron trong máu, ức chế mầm mống ung thư. Táo. Vỏ táo có thành...

Read More

Những điều bạn nên biết về ung thư

Những điều bạn nên biết về ung thư, hãy phổ biến những kiến thức về ung thư cho người thân để phòng ngừa một cách triệt để >>> nhat ban hai duoc Bạn có thể tìm hiểu kiến thức về ung thư trên các tạp chí chuyên về sức khỏe, ung thư hay các tài liệu y khoa. Tham khảo ý kiến bác sĩ. Việc gặp gỡ, nhận được thông tin từ bác sĩ, chuyên gia sức khỏe sẽ tốt hơn nhiều so với việc chỉ tiếp nhận nguồn thông tin trôi nổi trên...

Read More

Những tác hại của điện thoại di động đối với sức khỏe

Điện thoại di động là sản phẩm công nghệ gần như không thể thiếu trong cuộc sống ngày nay, những nó có những tác hại đối với sức khỏe >>> Nhật Bản hải dược Mắc các bệnh về mắt. Hầu hết chúng ta có thói quen nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trong nhiều giờ và cố gắng xem thông tin dù cỡ chữ rất nhỏ. Thói quen này dễ khiến bạn dễ bị đau đầu, cảm thấy nhức mắt, khô mắt thậm chí mờ dần. Giảm khả năng tập trung. Bạn ...

Read More