Ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tinh hoàn ở nam giới đều rất nguy hiểm, những cách phòng ngừa ung thư ở nam giới rất hiệu quả
Để ngăn ngừa bênh này hãy tập lối sống
lành mạnh. Dù chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác của ung thư tinh
hoàn nhưng việc duy trì sinh hoạt tình dục lành mạnh, dinh dưỡng lành
mạnh chắc chắn sẽ góp phần ngăn ngừa ung thư.
Ngoài ra, bạn cũng nên luyện tập thể
thao thường xuyên, hạn chế ăn thức ăn đóng hộp, chất béo bão hoà, thịt
đỏ; tăng cường rau xanh và các loại trái cây.
Kiểm tra bộ phận sinh dục của mình
thường xuyên. Nếu có bất kỳ sự thay đổi nào về hình dạng, kích thước,
màu sắc hay hai bên không đều nhau thì bạn phải đi kiểm tra y tế ngay.
Nên kiểm tra sau khi tắm xong là tốt nhất. Cách này sẽ phát hiện dấu
hiệu lạ ở tinh hoàn sớm nhất có thể.
Không giống như ung thư tinh hoàn,, ung
thư tuyến tiền liệt ảnh hưởng những người đàn ông ở độ tuổi trên 50.
Nguyên nhân của bệnh này thường tập trung ở chế độ dinh dưỡng nghèo nàn.
Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò trong việc gây ra bệnh này tuy
nhiên không cao bằng ung thư tinh hoàn.
Không có cách nào để ngăn ngừa ung thư
tiền liệt, song một chế độ ăn ít chất béo, nhiều rau có thể hạn chế bệnh
này. Tỷ lệ ung thư tuyến tiền liệt cao nhất thuộc về những quốc gia
tiêu dùng nhiều chất béo, đồ ăn nhanh
Một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa như
mỡ động vật trong thịt đỏ là yếu tố đầu tiên gây bệnh. Do vậy, hãy thay
thế bằng khẩu phần ăn nhiều cá giàu omega 3 hàng ngày để phòng tránh
bệnh.
Rau quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho
một đời sống khỏe mạnh chống nhiều bệnh tật. Quả việt quất và cà chua đã
được chứng minh đặc biệt hữu ích trong việc ngừa ung thư tuyến tiền
liệt, vì vậy đừng quên hai loại quả đắt giá này
Tuy rằng, phòng bệnh hơn chữa bệnh,
nhưng ngay cả những người có chế độ ăn uống lành mạnh nhất cũng có thể
không thoát khỏi hai loại ung thư này. Những gì bạn phải làm là bên cạnh
ăn uống lành mạnh, tỉnh táo với những dấu hiệu, hãy đi kiểm tra sức
khỏe thường xuyên để bảo vệ sức khỏe cho chính mình.
Thông tin bên lề
Sản phẩm Nhật Bản hải dược Fucoidan giúp
tăng cường sức khỏe, chống ung thư. Với 1 – 2 viên Yoho Mekabu Fucoidan
mỗi ngày sức khỏe tổng thể của người bình thường sẽ được nâng lên đáng
kể, từ đó giúp đánh bật các tác nhân gây hại, phòng ngừa bệnh tật tấn
công cơ thể.
