Thứ Năm, 5 tháng 2, 2015

Đi bộ mỗi ngày để giảm nguy cơ ung thư vú

Một bí quyết giúp phụ nữ chống lại ung thư vú đó là đi bộ, những nghiên cứu đều cho thấy đi bộ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú

Những nghiên cứu nhằm tìm ra phương pháp chống ung thư vú cho phụ nữ. Một nghiên cứu gần đây tại Pháp đã chỉ ra rằng việc đi bộ 30 phút mỗi ngày giúp phụ nữ lớn tuổi (>50 tuổi) giảm nguy cơ mắc ung thư vú đến 10%.
Các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu từ các bảng câu hỏi hoàn thành bởi 59.308 phụ nữ mãn kinh ghi danh tại Pháp trong một cuộc điều tra về ung thư và dinh dưỡng được thực hiện trên toàn châu Âu.
di bo moi ngay giam nguy co ung thu vu
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu chuyển đổi tổng số thời gian vận động giải trí được thực hiện bởi những người phụ nữ vào một phép đo được gọi là số giờ thực hiện nhiệm vụ trao đổi chất (MET-h). Phụ nữ sau mãn kinh trong 4 năm trước đó đã thực hiện 12 MET-h hoặc nhiều hơn mỗi tuần có nguy cơ ung thư vú giảm 10% so với những phụ nữ ít hoạt động hơn.
Các tác dụng giảm thiểu rủi ro mắc ung thư vú của 12 MET-h hoặc nhiều hơn mỗi tuần là độc lập với chỉ số khối lượng cơ thể, việc tăng cân và vòng eo.
Những hoạt động thể chất giải trí mỗi ngày có ảnh hưởng tất tích cực với sức khỏe – thậm chí cường độ khiêm tốn – có tác động nhanh chóng với nguy cơ ung thư vú. Tuy nhiên, nguy cơ mắc ung thư vú tăng trở lại khi hoạt động thể chất dừng lại
Thông tin hữu ích
nhat ban hai duoc
Cơ chế Apoptosis là quy trình mà tế bào sau khi sinh ra làm nhiệm vụ rồi chết đi, trong khi đó tế bào ung thư là tế bào không chết mà còn xâm lấm nguồn dinh dưỡng và tấn công tế bào bình thường. Trong rong biển có một hợp chất vô cùng quý giá được gọi là Fucoidan. Fucoidan có khả năng khiến các tế bào ung thư tự chết đi do apoptosis. Sức mạnh kỳ diệu  của Fucoidan bắt tế bào ung thư thực hiện đúng cơ chế apoptosis và chết đi một cách tự nhiên. Do đó Fucoidan giúp điều trị ung thư hiệu quả. Nhật Bản hải dược là một trong những sản phẩm Fucoidan ưu việt.